veganmarathon

aus dem laufalltag eines turtlerunners

Tag 57

Hinterlasse einen Kommentar

Sonntag, 27.05.2012

Uhrzeit: ca. 18.15 Uhr
Wetter: bewölkt, 18 Grad

Trainingsrhythmus: 12 min. Laufen/ 1 min. Gehen insgesamt 45 Minuten

Heute war es Zeit für einen Tapetenwechsel. Deswegen bin ich heute zum Trainieren mal wieder an den Waldsee gefahren.

Der Plan war folgendermaßen: 3 x rund um den Waldsee müssten etwa 4,5 Kilometer sein. Nur hatte ich dabei nicht bedacht, dass mir die Strecke bereits kurz nach Beginn des 2. Durchgangs sozusagen zum Hals heraushing. Im Kreis laufen ist sowas von BORING! Ich versteh die Typen nicht, die im Stadion eine Runde nach der andern rennen – wie ein Hamster im Rad. Mir reichten jedenfalls knappe 3 Runden um den Waldsee, um tödlich gelangweilt zu sein.

Der Puls blieb bei durchschnittlich 133 Schlägen – das ist soweit ok. Aber ich brauche auf jeden Fall Abwechslung was die Optik der Umgebung angeht. Akustisch gesehen ist der Waldsee klasse – Grillen und Frösche soweit das Ohr reicht.

HIER habe ich noch ein paar sehr gute Trainingstipps & Pläne für Halbmarathon und Marathon gefunden!

… und ab Dienstag geht es weiter mit 15 min. Laufen und 1 Min. Gehen!

Advertisements

Autor: Judith Riemer

Ehemals diätgeschädigte Jo-Jo-Expertin mit einer riesigen Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art. Der Schrecken aller Turnlehrer und zuverlässige Einnahmequelle der Diätindustrie. Bis sich 2012 über Nacht alles änderte. Ein Bild im Traum und die Reise begann. Ich begann zu laufen, stellte meine Ernährung um und verlor im Laufe der Zeit rund 30 Kilo Übergewicht. Erfahrungsgemäß gehe ich als eine der letzten Läuferinnen ins Ziel, was mir den Spitznamen "Turtlerunner" einbrachte. Nach wie vor bin ich untalentiert in Sachen Sport, aber inzwischen liebe ich es, mich zu bewegen. Und weil du das auch kannst, schreibe ich hier und helfe dir, wo ich kann.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s