veganmarathon

aus dem laufalltag eines turtlerunners

Tag 9

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Ostermontag, 9.4.2012

Uhrzeit: 11.00 Uhr
Wetter: kalt, bewölkt – der Schnee liegt noch immer 😦

Training: Yoga 25 min.

Heute ist Entspannungstag. Das heißt es wird nicht gelaufen. Ich habe mich für Yoga entschieden an meinem Chillout-Tag. Und dabei festgestellt, so entspannend ist das gar nicht. Zumindest nicht, während man es macht. Endlose Wiederholungen, immer wieder der Hund – den ich einerseits schön finde, weil er alles dehnt und streckt und andererseits entsetzlich, weil er trotzdem anstrengend ist – und immer wieder auf die Atmung achten (ha, da ist es schon wieder – sogar beim Yoga wird man vom Atmen nicht verschont!)

Danach fühlt man sich jedenfalls herrlich, sehr gedehnt und gestreckt und auch sehr schläfrig. Man könnte auch sagen „entspannt“. Den Rest des Tages werde ich ruhend verbringen und eventuell mit ein paar positiven Gedankenbildern vom Zieleinlauf des Marathons.

Mein Plan ist nämlich folgender: ich laufe den Viertelmarathon einfach in derselben Zeit, wie der 42-km-Marathon-Läufer, gehe zeitgleich mit ihm durchs Ziel und fühle mich so wie man sich eben fühlt, wenn man gerade als erster durchs Ziel geht bei einem richtigen Marathon.

Also, ich geh dann mal mental trainieren… Einen schönen Ostermontag noch!

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Autor: Judith Riemer

Ehemals diätgeschädigte Jo-Jo-Expertin mit einer riesigen Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art. Der Schrecken aller Turnlehrer und zuverlässige Einnahmequelle der Diätindustrie. Bis sich 2012 über Nacht alles änderte. Ein Bild im Traum und die Reise begann. Ich begann zu laufen, stellte meine Ernährung um und verlor im Laufe der Zeit rund 30 Kilo Übergewicht. Erfahrungsgemäß gehe ich als eine der letzten Läuferinnen ins Ziel, was mir den Spitznamen "Turtlerunner" einbrachte. Nach wie vor bin ich untalentiert in Sachen Sport, aber inzwischen liebe ich es, mich zu bewegen. Und weil du das auch kannst, schreibe ich hier und helfe dir, wo ich kann.

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